Zapisy na darmowy Webinar
"Jak zacząć odchudzanie" Prowadzący: Radek Podruczny

Ojciec trójki dzieci. Specjalizuję się w zarządzaniu czasem osób zapracowanych. 

Jestem Specjalistą ds. Żywienia. Trenerem osobistym i Instruktorem sportów siłowych.

Ukończyłem wydział Medyczny w Legnicy i przez wiele lat pracowałem w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu

Od 7 lat pracuje zawodowo jako trener i doradca żywieniowy. 3 lata temu zostałem Trenerem Akredytowanym w  CityFit Wroclavia, jednym z najbardziej prestiżowych klubów Fitness w Polsce. Pomogłem już ponad 200 osobom poprawić swoją sylwetkę.

 

Jako wykładowca przeprowadziłem ponad 50 szkoleń, które zgromadziły łącznie ponad 2 tyś kursantów !! Staram się  wytłumaczyć nawet najbardziej skomplikowane zagadnienia w przejrzysty sposób, kierując się słowami Alberta Einsteina „Jeżeli nie potrafisz czegoś prosto wyjaśnić – to znaczy, że niewystarczająco to rozumiesz.”

W latach 2016-2019 roku zorganizowałem 5 szkoleń charytatywnych z dietetyki, łączna liczba uczestników 570,  aby pomóc dzieciom z Wrocławskiego i Warszawskiego Caritas.

Współtworzyłem społeczną akcję „Uruchamiamy Dzieciaki” mającą na celu przeciwdziałanie otyłości dziecięcej . Akcja pod patronatem Urzędu Miasta oraz Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.

 

Skopiuj link do Darmowego Webinaru i wyślij do koleżanki, poprzez sms lub Messenger 

https://www.facebook.com/events/288239275843012

PROGRAM WEBINARU
  

1.       Wszystko zaczyna się w głowie

2.       Czy każdy czas jest dobry na dietę ?

3.       Nie musisz trzymać się diety na 100%

4.       Jak znaleźć czas na dietę i ćwiczenia mając dzieci

5.       Ile jeść kalorii żeby chudnąć

6.       Jak kontrolować apetyt i przestać podjadać

7.       Sport jako sprzymierzeniec odchudzania