Zapisy na darmowy Webinar
"Jak zacząć odchudzanie"
Prowadzący: Radek Podruczny
Ojciec trójki dzieci. Specjalizuję się w zarządzaniu czasem osób zapracowanych.
Jestem Specjalistą ds. Żywienia. Trenerem osobistym i Instruktorem sportów siłowych.
Ukończyłem wydział Medyczny w Legnicy i przez wiele lat pracowałem w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu
Od 7 lat pracuje zawodowo jako trener i doradca żywieniowy. 3 lata temu zostałem Trenerem Akredytowanym w CityFit Wroclavia, jednym z najbardziej prestiżowych klubów Fitness w Polsce. Pomogłem już ponad 200 osobom poprawić swoją sylwetkę.
Jako wykładowca przeprowadziłem ponad 50 szkoleń, które zgromadziły łącznie ponad 2 tyś kursantów !! Staram się wytłumaczyć nawet najbardziej skomplikowane zagadnienia w przejrzysty sposób, kierując się słowami Alberta Einsteina „Jeżeli nie potrafisz czegoś prosto wyjaśnić – to znaczy, że niewystarczająco to rozumiesz.”
W latach 2016-2019 roku zorganizowałem 5 szkoleń charytatywnych z dietetyki, łączna liczba uczestników 570, aby pomóc dzieciom z Wrocławskiego i Warszawskiego Caritas.
Współtworzyłem społeczną akcję „Uruchamiamy Dzieciaki” mającą na celu przeciwdziałanie otyłości dziecięcej . Akcja pod patronatem Urzędu Miasta oraz Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.
Skopiuj link do Darmowego Webinaru i wyślij do koleżanki, poprzez sms lub Messenger
1. Wszystko zaczyna się w głowie
2. Czy każdy czas jest dobry na dietę ?
3. Nie musisz trzymać się diety na 100%
4. Jak znaleźć czas na dietę i ćwiczenia mając dzieci
5. Ile jeść kalorii żeby chudnąć
6. Jak kontrolować apetyt i przestać podjadać
7. Sport jako sprzymierzeniec odchudzania